SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak pozbyć się

  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] węgla znacznie przewyzszy poziom tlenu. Jeżeli pokonujemy swój rekord lub chcemy sprawdzić nasze postępy to nie róbmy tego bez asekuracji. Niech ktoś śledzi cały czas jak płyniemy, aby w odpowiednim momencie zareagować. 4) wszystkie mięsnie musza byc luźne. Nie mozna byc spiętym. Nawet kości policzkowe powinny byc wyluzowane. Każde [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-16 22:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raw Iron - The making of Pumping Iron

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ale tylko, dlatego, że zapomniał gdzie ją położył a nikt mu jej nie schwał jednak po zobaczeniu tego materiału przeprowadziliśmy dyskusję w wyniku, której stworzyliśmy scenę jak grupka kulturystów zebrała się razem,/grają sobie piłką, mają dobrą zabawę i wtedy Ken Waller mówi: - wiecie co zrobię Mikowi Katzowi? - schowam mu koszulkę - tak [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 18057 Data: 2009-04-12 17:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido pomoc!!!

    Post
    Doping

    [...] zanikło libido to: -permen -clomid -hcg -undestor -tribulus -bromergon(biorę wciąż) - witaminy A+E, cynk, selen, magnez, witamina B Moja sytuacja wyglądała nastepująco. Pzez jakieś 8 miechów ostro trenowałem na siłce z 5 razy w tygodniu po 1.5h. Nie mogłem pozbyć się tkanki tłuszczowej dlatego sie katowałem na siłce nie wiedząc że to przez [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-25 19:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jeszcze jedno pytanie. Jak bardzo będzie efektywne spalanie tłuszczu samą dietą i treningiem siłowym? Chciałbym pozbyć się tylko ok 5kg tłuszczu minimalnym wysiłkiem Trochę brakuje mi czasu żeby dodać jeszcze 40 minut aerobów...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 11:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czuje lekka kwasnosc to prawdopodobnie od duzej ilosci bialka malej weglowodanow i sredniej tluszczu jak to zminimalizowac(badz pozbyc sie)?zjadam dziennie ok.500g warzyw, niechce zmniejszac ilosci bialka ani łykac zadnych specyfikow

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 23:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to chyba lepiej niż być umorusanym. Bojler może się spocił a nie cieknie. Ja też tak w tym roku miałem. Obejrzałem wszystkie spawy i śrubunki i ani kropli a kapało z niego jak z kranu. Już miałem go zdjąć i lutować ale przestało kapać. Płynie stróżka wody do kratki. Nie bardzo jest też, jak sprawdzić skąd. Wypełniony wodą 115 litrów i wszystko [...]

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-24 00:57:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Głodziu- mlody po 7mies. cwiczen

    Post
    Galeria Zdjęć

    On się jak rozumiem do Zawodów przygotowuje więc rozumiem że jak najszybciej chce wszystko zrobić ale ja jestem zdania że wszystko należy robić powoli , stopniowo , nie zalewać się fatem a dbać o jakość mięśni i prawidłowe proporcje gdyż osobie która się zalała jest trudno pozbyć się tyle tłuszczu ( mowa o zwykłych amatorach nie ćwiczących pod [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-02 00:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ginekomastia to najpaskudniejsze ścierwo z jakim się spotkałem w swoim życiu i nikomu nie życzę tego przechodzić. Kiedy w wieku lat 12 czytałem o powiększonych sutkach w okresie dojrzewania, byłem przekonany, że niedługo (jak twierdził autor książki) "obrzęk" minie i to nic strasznego. Otóż ginekomastia nigdy nie zniknęła, co więcej [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-21 23:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koks?

    Post
    Doping

    Atrykul znaleziony na innej stronie o kulturystyce, nie wiem czy mozna wklejac linki do innych stron wiec wkleje czesc samego artykulu "W ciągu dwóch miesięcy Mariusz Pudzianowski (32 l.) stracił aż 17 kg. Jego potężne muskuły zmniejszyły się wyraźnie. - I o to właśnie mi chodziło. Teraz czuję się lekki, świeży i naładowany energią - mówi [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2009-12-15 20:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo doznania kobiety sa wieksze, juz sam nie wiem, mi to osobiscie nie przeszkadza,NFZ tego nie sfinansuje bo to fizjologia czyli to moj widzimis zeby to ususwac, to tak jak jedni maja rude wlosy ,piegi itp,20 ty zabulic i jesli mi to odrosnie potem to co?ale 40% facetow tak ma podobno, tylko moze mniejsze niektorzy maja,wlasnie chodzi o to [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12328 Data: 2006-07-27 10:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dziennik] - mój crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    Mariusz, może przez pierwszy tydzień tej pracy zrób sobie coś w rodzaju regeneracji, zejdź tak jak mówisz do 2 treningów, jeden to twój nr 1, a drugi coś innego, coś na hollow body, żeby pozbyć się tych bólów kręgosłupa ?? Gdy poczujesz, że zaadaptowałeś się do takiej ilości snu dodasz 3 WOD z ciężarem własnym :-)? To praca fizyczna jest ?

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 08:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trochę więcej fatu. Oczywiście zdaje sobie sprawę, że na tych kcal to nic dziwnego. Najbardziej chciałabym pozbyć się tłuszczu z wewnętrznej części ud, bo wqrwia mnie, że jak idę w krótkich spodniach lub spódnicach, to uda o siebie ocierają!! I jest to bardzo niekomfortowe {:-( Mam nadzieję, że z tymi moimi nogami da radę coś zrobić. Widzę w [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 12588 Data: 2013-06-23 12:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem stracony?

    Post
    Sztuki Walki

    Panowie, żeby przywalić komuś w łeb trzeba mieć choć troche jaj, których brakuje autorowi a oglądanie filmów i wyobrazanie sobie co by się robiło z agresorami jak w jakiejs Pile to już jest krok ku chorobie psychicznej. Z czasem to wszystko bedzie w nim narastało i pewnego dnia nie wytrzyma i albo sam stanie na krawędzi dachu albo kogos zadźga [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7883 Data: 2009-06-24 10:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okres rabatów i promocji

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hmmmm jakos nie spotkalam sie z tym,zeby w styczniu najtansze byly np stroje kapielowe,bzdury gadasz.Teraz sa najwieksze promocje bo po1.ludzie nie maja pieniedzy po świetach i sprzedawcy chca ich jakos zachęcic,po2 w tym roku jest wyjatkowa ciepla zima wiec sprzedawcy chca pozbyc sie grubych swetrow i cieplych kurtek,po 3 sklepy chca jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2005-01-07 22:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podciąganie sztangi w opadzie 10-10-10-10-10 To takie wybrane partie aby mniej więcej zrobić zarys Co do supli l karnityny mam jeszcze z 200 tab xD reszta jest tak jak pisałem wyliczona do końca lipca Trudno w wieku 16 lat uzbierać więcej niż 150 zł... Bo jeszcze chodze na ten basen karnety itp... wszystko kosztuje :( Dieta: składników [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 12727 Data: 2010-07-16 10:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest naprawdę z tą dietą ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To nie jest tak, że niektórzy jedzą co chcą i kiedy chcą i są szczupli, a inni jedzą jak ptaszki i tyją. Bilans kaloryczny obowiązuje każdego: jesz mniej niż spalasz chudniesz, jesz więcej niż spalasz tyjesz Czasem są pewne zależności, tendencje itp., ale nie przesadzajmy z tym. Najczęściej osoby, które mają problem z dodatkowymi kg nie potrafią [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5569 Data: 2007-03-16 11:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o pas, ale nie chce się spieszyć Biorąc udział w tygodniu walk UFC po raz pierwszy od prawie pięciu lat, była mistrzyni wagi koguciej Miesha Tate mówi, że czuje się tak, jakby wróciła tam, gdzie jej miejsce. "To jest jak z tym starym przyjacielem, z którym nie rozmawiałeś od lat, dzwonisz do niego i nie zmieniasz tematu" - powiedziała Tate w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4117 Data: 2021-07-16 13:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zauważyłem, że właściwie nie ma już nowych. Prawdopodobnie organizm sam zwalczył ten syf, albo doszedł do pełnej homeostazy... Ja miałem zawsze tendencje do syfów, więc co jakiś czas coś tam się pojawia, nie ma cudów. Ale nie jest to już takie chore natężenie jak wcześniej. stosowałem tylko benzacne i płyn Afronis, do nabycia po cienkich [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 12:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym pozbyć się uczucia kupczenia Nie no czego to ludzie niewymyśla hmm zawsze chłopaki moga pujść na żywioł i narobić sobie na klaty bleeeeeeeee no ale jak kto lubi

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-05 21:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie tkwi błąd?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tak wygląda moja sylwetka. Niby jest OK. Problem zaczyna się tuż nad dupskiemTu odłożył się cały tłuszcz. Z przodu to samo. Jestem jakaś nieproporcjonalna. Nogi mam w miarę szczupłe, na tyłek też nie narzekam, ale potem to koło ratunkowe . Ciężko jest to zatuszować ubraniem. Ubieram spodnie i wygląda to [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5064 Data: 2008-09-07 20:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)